Vele mensen denken bij Zuid-Afrika nou niet meteen aan extreme sporten maar eerder aan voetbal, rugby en cricket als het om sporten gaat. Maar Zuid-Afrika heeft op het gebied van extreme sporten heel veel te bieden, en daar maken bijvoorbeeld ook reisorganisaties goed gebruik van.
Zuid-Afrika heeft in totaal 3000 kilometer kust en ook spectaculaire bergen. Hiermee trekt het surfers, snowboarders en rafters van overal ter wereld aan. Hiernaast komen ok vele adrenalinejunkies naar Zuid-Afrika om bijvoorbeeld te skydiven, bungeejumpen en abseilen.
Zo kan men bijvoorbeeld bij de 1000 meter hoge Tafelberg de hoogste commerciele abseil ter wereld doen. Hierbij daal je met een klimtouw van een een steile helling 112 meter af en geeft de abseiler een ongelooflijk mooi uitzicht op Kaapstad en de Atlantische Oceaan.

Voor de hoogste bungeejump ter wereld kun je ook in Zuid-Afrika terecht. Op de grens tussen de Bungeejump bloukransbrug provincies Oost- en West-Kaap vind je de hoogste spanboogbrug ter wereld; de Bloukransbrug. Deze hangt 216 meter boven de Bloukran rivier.

Ook is er plaats voor extreme sporten zoals skydiven (parachutespringen) en parapente. Door de goede thermieken in vooral de provincie Noord-Kaap zijn er al vele records gezet door parapente piloten. Als men boven de zee vliegt heeft men de kans om walvissen en dolfijnen te zien. Bijna in elke grote stad kan je wel ene skydivecentrum vinden.

Voor vele mensen staat Zuid Afrika ook wel bekend om zijn haaien. Voor de bad en strand toeristen is dit natuurlijk wat minder, maar voor de durfals is er de mogelijkheid om tussen de haaien te duiken of te snorkelen.